日差しの強い日が続いていますね

 

挙式を控えられている花嫁様は特に

“日焼け”  が気になりますよね

 

 

しっかり紫外線対策をしていても、やはり焼けてしまいます

 

そこで今回は

“日焼けに効果的な食べ物”　のお話です

 

 

下記の成分が日焼けに効果的な成分ですので

含まれている食べ物を少しご紹介いたしますね

 

 

 

･ビタミンC（レモン・焼のり・赤ピーマン　ｅｔｃ.）

 

 

・ビタミンE（アーモンド・焼きたらこ・なたね油　ｅｔｃ．）

 

 

・ビタミンA（レバー・アンコウの肝・あなご　ｅｔｃ．）

 

 

・リコピン（トマト・トマトの加工品・グレープフルーツ　ｅｔｃ.）

 

 

 

是非参考になさってみてくださいね

また、偏った食生活にならない様

お気を付け下さい

 

 

一人でも多くの花嫁様が

素敵な挙式・ご披露宴を迎えられますように

 

 

 

 

田内